Люблю поболтать с хорошими людьми / О силе духа

  Принесла племяннице набор пирожных, она их очень любит, а сестра ограничивает, чтобы лишнее не росло.

 Вот съела парочку, тянется за следующим... Сестра говорит:

- Юля, осторожней, попа вырастет большая.

  Замирает, потом берет еще одно, ест и убегает в свою комнату. Оттуда слышны странные звуки.

  Сестра поясняет - это она зарядку делает, чтобы пирожные не "осели")))))

  Что хочу сказать, движение, только движение нас, женщин, спасает. Две недели прилежно записывала все, что ем, даже новую батарейку в весы поставила, чтобы точно было. БЖУ не выдерживается в нужных рамках, а вот калорий больше 1800 в день ни разу не нажрала. А вес не падает, а все почему? Потому что  нет достаточной физической нагрузки. Из доступного мне сейчас только ходьба, но так скользко и холодно, что не получается гулять вдоволь. Вот и худей, как хочешь(( Надо у Юльки комплекс переписать, ей и пирожные нипочем 
  • ohankovich, 03.02.2017 11:19 #

    А я вот подушечки ем сижу)))
    ответить на комментарий
    • Lapka, 03.02.2017 11:33 #

      И на здоровье!
      ответить на комментарий
      • ohankovich, 03.02.2017 11:34 #

        Таки да)
        ответить на комментарий
        • Lapka, 03.02.2017 14:18 #

          Аватарка классная!
          ответить на комментарий
          • ohankovich, 03.02.2017 18:05 #

            Оу )) Спасибо)))
            ответить на комментарий
  • Nayana, 03.02.2017 11:20 #

    Да, так и есть. Мувинг
    ответить на комментарий
  • Hellga, 03.02.2017 11:22 #

    мы только что упаковку мишек со сгущенкой утоптали. к весне готовимся))))
    ответить на комментарий
    • Lapka, 03.02.2017 11:35 #

      Не так уж и просто переесть свою норму, всегда думала, что съедаю гораздо больше, а оказалось, что есть еще запас)
      ответить на комментарий
      • Hellga, 03.02.2017 11:56 #

        да я тыщу раз про это говорила еще на Вельвете... что съесть 1600 калорий, для нормы - это надо целый день есть, поэтому полезно добивать норму протеином. и самое смешное, что наесть эту норму надо полезными продуктами.
        ответить на комментарий
        • Lapka, 03.02.2017 11:57 #

          У мамы только можно набрать быстро, там все жирненькое, жареное и сладкое(
          ответить на комментарий
          • Hellga, 03.02.2017 11:58 #

            я так не могу...не привыкла, а если пережру так потом прямая дорожка в больку и на операцию..
            ответить на комментарий
            • Lapka, 03.02.2017 11:59 #

              Оооо(((
              ответить на комментарий
              • Hellga, 03.02.2017 12:00 #

                ага))) не жрала особо и нефиг жрать)
                ответить на комментарий
  • soli, 03.02.2017 11:23 #
    +3
    3
    Дочка сейчас выдаёт: "если вырастет большая попа и большие щёки..." я напряглась, думаю, не вслух же я посты читаю)))  А она продолжает: "...то будет хомяк!" И картинку в журнале показывает))))
    ответить на комментарий
    • Lapka, 03.02.2017 11:35 #

      Прелесть какая!
      ответить на комментарий
  • Malechka, 03.02.2017 11:24 #
    +1
    1
    я вчера собралась с духом и съела в удовольствие треть торта киевского из Киева) ну как было не съесть?))) результат сегодня утром на весах не заставил себя ждать)))) -1кг    
    ответить на комментарий
    • Lapka, 03.02.2017 11:36 #

      Ну вот! Если ем сладкое - худею, я не могу его много съесть)))
      ответить на комментарий
    • Lapka, 03.02.2017 11:46 #

      От настоящего тоже не отказалась бы)
      ответить на комментарий
      • Malechka, 03.02.2017 13:55 #

        вот и я подумала: зачем ему становиться несвежим))) раз уж он у нас так внезапно возник))
        ответить на комментарий
    • natchen, 03.02.2017 11:57 #

      а теперь вопрос: это вообще как???
      ответить на комментарий
      • Lapka, 03.02.2017 12:49 #

        Есть такая фишка, когда организм неожиданно получает бОльшую дозу, чем обычно, начинает усиленно сжигать лишнее. Если учесть, что у Лены мышечная масса приличная, все ушло.
        ответить на комментарий
        • natchen, 03.02.2017 13:43 #

          Лена-вообще модель!
          ответить на комментарий
          • Lapka, 03.02.2017 14:00 #

            ДА!!!
            ответить на комментарий
      • Malechka, 03.02.2017 13:29 #

        не знаю))) вчера, пока лопала, думала хохо, весы мне это припомнят))) а оно вот как) я на нервы списываю, честно говоря когда нервничаю, у меня все горит 
        ответить на комментарий
        • natchen, 03.02.2017 13:42 #

          понимаю) а я когда нервничаю, y меня начинается жор))) И увы съедается все равно калорий больше, чем сгорает от нервов))))
          ответить на комментарий
  • krem, 03.02.2017 11:28 #

    я когда худею вообще не могу никакой физухой заниматься. как представлю какой аппетит нагуляю. наплаваю. у меня такой силы воли нетчтобы противостоять. Поэт я замираю тихонечко и жру свою курогрудь с салатом без лишних телодвижений все будние дни .Зато в выходные зарядившись нормальным полноценным завтраком и в предвкушении такого же ни разу не диетического обеда я радостно скачу в бассик. И вес уходит, не мгновенно конечно 3-4кг в месяц, но с февраля по апрель в форму я вхожу без особых самоограничений.
    ответить на комментарий
    • Lapka, 03.02.2017 11:36 #

      3-4 - это отлично, я не могу даже 1кг сбросить, стоит мертво.
      ответить на комментарий
      • krem, 03.02.2017 11:39 #

        значит этот килограмм не лишний. Я всегда достаточно легко худею до определенного веса, а дальше,все процесс останавливается.Раньше пыталась вымучивать соответствие моей попы моим же представлениям о прекрасном, потом успокоилась. Не просто так организм упирается, к нему тоже прислушиваться надо.
        ответить на комментарий
        • Lapka, 03.02.2017 11:40 #

          Это приобретение последних двух месяцев(+3) и никак не сдвинуть, жду весну, буду ходить пешком из Шабанов в Малиновку))
          ответить на комментарий
  • Morgenstern, 03.02.2017 11:29 #
    +3
    3
    чтобы "отработать" одно пирожко, надо часа два ходить(((
    ответить на комментарий
    • Lapka, 03.02.2017 11:37 #

      Я знаю, мне нравится, как она сразу за дело берется)))
      ответить на комментарий
  • ladybug, 03.02.2017 11:36 #

    Согласна полностью! И тоже себя корю за образ жизни тюленя, но лень - наше все :)
    ответить на комментарий
    • Lapka, 03.02.2017 11:37 #

      А я боюсь гололеда после сотрясения((
      ответить на комментарий
  • poker-face, 03.02.2017 11:41 #

    у тебя отличнейшая красивая фигура! а у меня счас ночной дожор :))) если само ен уйдет...срежу ножничками
    ответить на комментарий
    • Lapka, 03.02.2017 11:42 #

      У меня защитный пояс вырос, и выглядит ужасно, попробую еще вакуумный массаж, мешает он мне((
      ответить на комментарий
  • adelka, 03.02.2017 11:48 #

    Согласна) недавно смотрела видео какого-то тренера, так вот он говорит, что самый большой расход калорий - на бытовом уровне. Все наши походы на работу, обратно, магазины, уборка, готовка.. именно в плане траты калорий просто два похода в неделю а зал погоды не сделают. Особенно, если потом под предлогом "в зале все сожгу" начать больше есть и меньше двигаться.. P.S. а сколько племяшке лет? Меня как-то смутил такой фокус на фигуре..
    ответить на комментарий
    • Lapka, 03.02.2017 11:49 #

      7 лет, она художественной гимнастикой занимается, поэтому есть заморочки)))
      ответить на комментарий
      • adelka, 03.02.2017 11:52 #

        Аааааа)
        ответить на комментарий
        • Lapka, 03.02.2017 11:54 #

          Согласна по поводу бытовой нагрузки, но она, как правило, постоянна, организм привыкает. Например, я каждый день прохожу 4-5 км, для кого-то это приличная нагрузка, а мне маловато, надо еще столько же.
          ответить на комментарий
          • adelka, 03.02.2017 13:28 #

            Ну тут главное ее еще и не уменьшать, оправдывая занятиями в зале..
            ответить на комментарий
  • Yablochnaya, 03.02.2017 12:00 #
    +8
    8
    Я каждый вечер собираюсь с утра худеть))) в смысле, правильно питаться))) ахаха... Рома вчера укладывается, крутится, мацает себя везде, потом спрашивает: а почему попа толстая? Я говорю: у тебя совершенно не толстая попа. Он: ну, у всех людей почему? Я: не толстая, а мягкая, чтобы сидеть было удобно, не на твёрдом)))) он подумал и говорит: хочу, чтобы у меня голова тоже мягкая такая была! Я: зачем? Он: чтобы когда на полу лежу, голове не больно было...
    ответить на комментарий
    • Lapka, 03.02.2017 12:01 #

             Не, ну удобно же)))
      ответить на комментарий
      • Yablochnaya, 03.02.2017 12:02 #

        Однозначно)))
        ответить на комментарий
    • adelka, 03.02.2017 13:30 #

      Теперь я тоже хочу мягкую голову))
      ответить на комментарий
      • Yablochnaya, 03.02.2017 13:48 #

        )))
        ответить на комментарий
    • Malechka, 03.02.2017 13:56 #

      чудо твой Ромаха!
      ответить на комментарий
  • Tatti, 03.02.2017 12:22 #

    А я так много ем последние месяцы... Записываю только завтраки... Остановить себя не получается...
    ответить на комментарий
    • Lapka, 03.02.2017 12:32 #

      Любовалась твоей летней фоткой в инсте, такая красотка!
      ответить на комментарий
      • Tatti, 03.02.2017 12:36 #

        да ладно)))
        ответить на комментарий
        • Lapka, 03.02.2017 12:36 #

          Я тебя так часто хвалю?))))
          ответить на комментарий
          • Tatti, 03.02.2017 13:01 #

            ответить на комментарий
  • allisandra, 03.02.2017 12:24 #

    ребятёнок умничка) а меня что-то нифига движение не спасает. вот два года точно вес болтается у одной и той же отметки. а то и больше. абыдна, тридцатник скинувши, так застрять)
    ответить на комментарий
    • Lapka, 03.02.2017 12:34 #

           Ого, тридцатник это не абышто, уметь надо.
      ответить на комментарий
      • allisandra, 03.02.2017 12:35 #

        так вот дальше не получается.  на самом деле чем больше вес, тем легче скидываются первые килограммы) или десятки килограммчиков. а потом уже айяяяй
        ответить на комментарий
        • allisandra, 03.02.2017 12:35 #

          от 120 поначалу отлетали только так)
          ответить на комментарий
        • Lapka, 03.02.2017 12:36 #

          Может и не надо? Смотрю по себе, если  10 кг уйдет, кожа повиснет жутко
          ответить на комментарий
          • allisandra, 03.02.2017 12:37 #

            надо. ишо очень очень надо.  вот мне подруга тоже недавно цветисто рассказывала, как у меня все будет висеть-висеть.. ну так все равно ж чему-то висеть - сейчас жир висит, ну будет висеть кожица...
            ответить на комментарий
            • Lapka, 03.02.2017 12:38 #

              Лучше уж жир, серьезно, кожица висит очень некрасиво(
              ответить на комментарий
              • allisandra, 03.02.2017 12:39 #

                ну если будет совсем некрасиво, жир всегда обратно наесть можно. для красоты)) пока же его надо еще посбрасывать
                ответить на комментарий
                • Lapka, 03.02.2017 12:40 #

                  Делитесь, а вдруг обойдется)
                  ответить на комментарий
                  • allisandra, 03.02.2017 12:41 #

                    посмотрим) 
                    ответить на комментарий
  • kalinna, 03.02.2017 12:58 #

    Пытаюсь не то чтобы худеть, а по крайней мере не поправляться.  Если пол года удержу вес, следующие полгода постараюсь уменьшить хоть граммов на 100)) Я реалистка. И очень люблю поесть)
    ответить на комментарий
    • Lapka, 03.02.2017 13:13 #

      Ты такая мелкая, что ничегошеньки не видно)))
      ответить на комментарий
      • kalinna, 03.02.2017 13:23 #

        Блин. Мне сегодня даже коллега высказал что попа стала больше и бока через свитер просматриваются(((((
        ответить на комментарий
        • olafusion 03.02.2017 13:24 #

          ого, какой непосредственный коллега
          ответить на комментарий
          • kalinna, 03.02.2017 13:29 #

            У нас нет недоговоренностей)) что вижу то пою)
            ответить на комментарий
            • olafusion 03.02.2017 13:29 #

              вы так близки?
              ответить на комментарий
              • kalinna, 03.02.2017 13:40 #
                +1
                1
                Минимум 8 ч в день рядом в одном кабинете)
                ответить на комментарий
        • Lapka, 03.02.2017 13:36 #

          Нафик такие высказывания!
          ответить на комментарий
          • kalinna, 03.02.2017 13:41 #

            Это ж правда)
            ответить на комментарий
            • Lapka, 03.02.2017 15:00 #

              Ай
              ответить на комментарий
  • zelenaya, 03.02.2017 14:39 #

    Два часа махать одну пирожку надо((  Помахала лопатой седня, почистила двор родительский от снега, прогнала попеременно санки с коляской по сугробам, потом выбила ковер и отравилась паприкой. Если я приеду домой и будет плюс в кило, буду зол....
    ответить на комментарий
    • Lapka, 03.02.2017 15:01 #

      Вряд ли)))
      ответить на комментарий
  • Joy, 03.02.2017 15:27 #

    Девочки, такие девочки)) 
    ответить на комментарий
    • Lapka, 03.02.2017 15:28 #

      Это надо было видеть. Твои , наверное, не заморачиваются?
      ответить на комментарий
      • Joy, 03.02.2017 15:32 #

        Для мужчин все не так критично. Хотя, по-моему, у двоих бабушкина попа)))
        ответить на комментарий
  • Joy, 03.02.2017 15:49 #

    По сабжу, все стоит, когда: 1. калории считаются с большими погрешностями (это самое часто "когда"))), 2. снижается уровень потребления кислорода (с возрастом и когда меньше двигаешься), 3. уменьшается мышечная масса (с возрастом и на диете), 4. съеденные угли "держат" в организме воду. Меньше и качественнее ешь, больше двигайся. Приходи в спортзал) (можно прямо в воскресенье). Даже небольшое изменение состава тела (больше мышц, меньше жира) дает повышение уровня V O 2 max, что вместе обеспечивает счастливую хозяйку активными окислительными процессами даже в случае приезда гостей из Киева))). Никаких заумных чудес))
    ответить на комментарий
    • Lapka, 03.02.2017 17:55 #

      Второе и третье однозначно - да. Еда моя совсем простая, считала с накидкой. А вот качественный состав хромает(
      ответить на комментарий
  • Rimma, 03.02.2017 21:17 #

    А у меня как-то всё очень удачно идет. За два месяца — два с половиной кг и по 3 см в объемах. Уже привыкла к новому питанию: меньше жирного, больше фруктов и овощей, в среднем где-то 1800 ккал получается, при чем иногда бывает, что потребляю больше 2000 в день, но все равно процесс идет. Я так рада! Посчитала, что мне надо в месяц сбрасывать по 300 грамм, чтобы за год прийти к запланированному весу, но, возможно, тоже скоро похудение остановится, тогда буду ещё снижать калорийность. Главное, очень-очень медленно худеть, чтобы лицо не испортить.
    ответить на комментарий
    • Lapka, 03.02.2017 21:21 #
      +1
      1
      Лицо, даа, проблемка еще та. 
      ответить на комментарий
      • Rimma, 03.02.2017 21:22 #

        Надо было не толстеть)))
        ответить на комментарий
        • Lapka, 03.02.2017 21:24 #

          У меня лицо всегда худое было, и спадает в первую очередь.
          ответить на комментарий
          • Rimma, 03.02.2017 21:27 #

            А у меня пока почти не спало, зато в попе минус 4))) Для меня это плохо, потому что мне надо жирок сбросить со спины, а вот он и не ушел почти совсем(((
            ответить на комментарий
            • Lapka, 03.02.2017 21:28 #

              Попа - это то, что вечно под Луной)))) Сверху будут кости торчать, а попа непотопляема)
              ответить на комментарий
              • Rimma, 03.02.2017 21:32 #

                Вот, у каждого по-своему... А по мне так, пусть бы лучше бедра были шире, чем толстая спина) Мне бы массаж одновременно с диетой, то может бы и спина похудела... В прошлый раз так и было, но я не удержала сброшенный вес, выйдя замуж. Всё вкусняшки лопали с мужем)
                ответить на комментарий
                • Lapka, 03.02.2017 21:32 #
                  +1
                  1
                  Кормил сладеньким свою любимую девочку?))
                  ответить на комментарий
                  • Rimma, 03.02.2017 21:33 #
                    +1
                    1
                    Не, мы любим шашлычки-башлычки) К сладкому я равнодушна.
                    ответить на комментарий
                    • Lapka, 03.02.2017 21:37 #
                      +1
                      1
                      Сестра))
                      ответить на комментарий
  • Chaild, 03.02.2017 21:52 #

    Не могу себе отказать... ни в чем )))
    ответить на комментарий
    • Lapka, 03.02.2017 22:03 #

      Тебе можно)
      ответить на комментарий
      • Chaild, 03.02.2017 22:14 #

        Низяя, но я пока не сильно заморачиваюсь )))
        ответить на комментарий
Ответить автору поста
Lapka
305 постов
Посты блогера Lapka
Показать еще 5 постов
Последние комментарии
travelfreaks учора ў 17:25
Hellga учора ў 13:36
Lapka учора ў 13:27
function li_counter() {var liCounter = new Image(1,1);liCounter.src = '//counter.yadro.ru/hit;bloger?t44.6;r'+((typeof(screen)=='undefined')?'':';s'+screen.width+'*'+screen.height+'*'+(screen.colorDepth?screen.colorDepth:screen.pixelDepth))+';u'+escape(document.URL)+';'+Math.random();}