Люблю поболтать с хорошими людьми / Утро

  Шеф в честь жары смилостивился и разрешил работать из дома. Вприпрыжку с ноутом прискакала домой.    Но есть одна проблема - по квартире не смогу выходить свою норму в 10000 шагов))
Поэтому в 5-40 ровненько потопала на стадион, что рядом с домом. И знаете что? Там было так многолюдно! Прям, как по бульвару в часы променада.
   Первые три круга я поддержала променад в быстром темпе, потом стало скучно просто ходить, решила пробежаться.
   К слову, я вообще не бегун, ни раньше, ни сейчас больше круга без остановки осилить не могу. Поэтому в режиме 50/50 прошлепала полчаса.
   Домой пришла в цвете среднем между спелым помидором и баклажаном))
Никакой лёгкости и задора, не знаю, какой там кайф от пробежек. Но бросать не собираюсь, если не бегать, то просто ходить вполне себе зарядка.
   Всем доброго утра!


 
  • elina, 12.06.2019 07:43 #

    Пусть день будет добрым)
    ответить на комментарий
    • Lapka, 12.06.2019 07:51 #

      Мур)
      ответить на комментарий
  • Elem, 12.06.2019 07:47 #

    Доброе утро, Людочка! а я сегодня в летнем лагере - что делать - не представляю. Подвижные игры на свежем воздухе с 12 до 16 невозможны, надо что-то придумать
    ответить на комментарий
    • Lapka, 12.06.2019 07:52 #

      Приложение есть, спрошу у Андрея, что-то вроде крокодила.
      ответить на комментарий
    • Lapka, 12.06.2019 07:57 #

      Alias
      ответить на комментарий
      • Elem, 12.06.2019 07:58 #

        спасибо!)
        ответить на комментарий
  • Lea, 12.06.2019 08:01 #

    Круть
    ответить на комментарий
    • Lapka, 12.06.2019 08:07 #

      Главное, попу оторвать от дивана)) тяжело, скажу тебе)
      ответить на комментарий
      • Lea, 12.06.2019 08:44 #

        Это да. Как тебе с кондишеном?
        ответить на комментарий
        • Lapka, 12.06.2019 08:50 #

          Это супервещь)) Думаю еще на кухне поставить, чтобы готовить и не париться)
          ответить на комментарий
          • kalinna, 12.06.2019 15:04 #

            Сейчас и мне нужен кондиционер. У меня наверху 30.
            ответить на комментарий
            • Lapka, 12.06.2019 15:11 #

              А я змерзла (
              ответить на комментарий
              • kalinna, 12.06.2019 15:12 #

                Отрываешься))
                ответить на комментарий
  • poker-face, 12.06.2019 08:39 #

    Ты мой герой.
    ответить на комментарий
    • Lapka, 12.06.2019 08:50 #

         
      ответить на комментарий
  • Lapka, 12.06.2019 08:49 Комментарий удален автором блога.
  • Joy, 12.06.2019 08:50 #

    Ты прелесть! Попробуй освоить маршрут поинтереснее, чем стадион, без повторяющихся кругов) это раз. Подбери для себя комфортное дыхание, чтоб бежалось, как пелось: одинаковые по длительности вдохи и выдохи (например, на раз-два-три вдох и раз-два-три выдох), тока вдлх через нос, а выдох и через нос, и через рот. Это два. Причем очень важное два)) даже самое важное: кровь должна очень хорошо насыщаться кислородом, без этого нет удовольствия. Ну и техника: представь, что ты босиком, а то и попробуй босиком. Бег должен быть мягким, легким, осторожным) это три.  Все , я приехала.
    ответить на комментарий
    • Lapka, 12.06.2019 08:53 #

      У нас тут без кругов адское местечко, либо захоронение Тростенец, либо вдоль дороги, так себе кислород. А во дворе зелено и прохладно. надо как-то музыку приспособить, чтобы не потерять телефон.
      ответить на комментарий
  • Morgenstern, 12.06.2019 09:36 #

    Доброе утро! Ты молодец. А разве не было кайфа ну хотя бы от прохладного душа после пробежки и от чашечки кофе?
    ответить на комментарий
    • Lapka, 12.06.2019 09:37 #

      Кофе мне нельзя(  Только душ привел в чувство)
      ответить на комментарий
  • Malechka, 12.06.2019 09:50 #

    божачки! 5-40! ты существуешь??? но да, я ж тебя вчера видела!!! и ты молодец) я вот бегать не люблю от слова совсем) мне кажется, что мои ТТХ для бега не созданы) а у тебя такие же) 
    ответить на комментарий
    • Lapka, 12.06.2019 10:01 #

      Я существую ещё раньше)) я уже и не знаю, чем мне разогнать свой метаболизм.
      ответить на комментарий
  • ohankovich, 12.06.2019 10:29 #

    Бегать круто) Главное, музыка хорошая и чтобы место нравилось )
    ответить на комментарий
    • Lapka, 12.06.2019 10:42 #

      Пока не словила крутости)) но буду пробовать .
      ответить на комментарий
      • ohankovich, 12.06.2019 10:56 #

        А оно может и не пойти) Но вот вставать рано - это кайф)
        ответить на комментарий
  • Lea, 12.06.2019 11:55 #

    Я кста бегаю по стадиону своему рядом, он очень зеленый и мне нра монотонность и прндсказуемость пейзажа, я могу растворится в зелени и пеньи птиц. Это по выходным, сб и вс, иногда пт, если муж выходной в пт. Вхожу в транс. у меня как то так
    ответить на комментарий
    • Lapka, 12.06.2019 12:04 #

      Тоже самое)) нет бы поспать, когда есть возможность)
      ответить на комментарий
  • Glace, 12.06.2019 12:14 #
    +1
    1
    Шефу респект) Цвет настораживает, нагрузка в такую погоду должна соответствовать самочувствию.
    ответить на комментарий
    • Lapka, 12.06.2019 12:54 #

      Утром 19 было, вроде немного)
      ответить на комментарий
      • Glace, 12.06.2019 13:38 #

        Везёт Вам, минчанам. У нас даже ночью жарко. Посмотрела прогноз на 10 дней- от 28 до 32. Ад!!!
        ответить на комментарий
        • Lapka, 12.06.2019 14:47 #

          Сейчас тоже 32
          ответить на комментарий
  • Nayana, 12.06.2019 12:46 #

    Вчера с 4 до 8 искала себе обувь. Потому что двинули коней босоноги. Не нашла. Сегодня опять пойду)))))
    ответить на комментарий
    • Lapka, 12.06.2019 12:55 #

      Нормально. Можно соревнования устроить: твои босоножки против моего платья))
      ответить на комментарий
      • Nayana, 12.06.2019 13:01 #

        Гыгы)))) под названием "Убейся, женщина")))
        ответить на комментарий
  • aelita, 12.06.2019 13:08 #

    хочу начать бегать, но как только пробегусь немного, грудь прыгает и больно((((
    ответить на комментарий
    • Lapka, 12.06.2019 13:17 #

      Зафиксировать надёжно.
      ответить на комментарий
    • Joy, 12.06.2019 14:19 #

      Да, Люда права. Хороший плотный топ и ничто не мешает, и не сползает.
      ответить на комментарий
      • aelita, 13.06.2019 10:22 #

        да вот в том то и проблема, не могу найти такой, чтобы и фиксировал и удобно было
        ответить на комментарий
  • Letto, 12.06.2019 17:22 #

    Я вообще не могу в жару двигаться. Тем более, бегать
    ответить на комментарий
    • Joy, 12.06.2019 18:19 #

      Утром не жарко.
      ответить на комментарий
      • Letto, 12.06.2019 18:59 #

        Я проснулась в 8 и уже потная. Встать в 5 для пробежки - лучше пристрелите))))
        ответить на комментарий
        • Joy, 12.06.2019 19:41 #

          Да, я обычно вылетаю в 7, но последний раз в это время хорошо было только в тени. А днем сегодня чуть заставила себя погулять в парке)
          ответить на комментарий
          • Letto, 12.06.2019 21:00 #
            +1
            1
            Я в прошлый раз ходила погулять в майке и коротких шортах часов в 11 вечера - очень приятный ветерок был)) В 6 утра меня если поднять, то я буду как злой медведь-шатун. Или зомби. Не больше
            ответить на комментарий
Ответить автору поста
Lapka
564 поста
Посты блогера Lapka
Показать еще 5 постов
Последние комментарии
function li_counter() {var liCounter = new Image(1,1);liCounter.src = '//counter.yadro.ru/hit;bloger?t44.6;r'+((typeof(screen)=='undefined')?'':';s'+screen.width+'*'+screen.height+'*'+(screen.colorDepth?screen.colorDepth:screen.pixelDepth))+';u'+escape(document.URL)+';'+Math.random();}